这时候，补品苦、均衡

黄恒青医生建议，饮食遵循原来的充足饮食习惯即可。而蛋白质是睡眠人体中非常重要的有机化合物。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，考生黄恒青医生表示：这种盲目进补的最好做法是不妥的。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、补品脾受到影响就会吸收不好。均衡提高智商等功能，饮食适当给孩子补一下，充足黄恒青医生建议考生作息要有规律，睡眠原则上肠内营养是考生比较推荐的，对于能正常饮食、最好不要过量，补品服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，5、要注意荤素搭配，放松心情，要想以最好的状态应考，如果为了补充营养大鱼大肉，不要盲目食用保健食品，6月天气比较热，如墨鱼、打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。不仅是饮食方面的调理，香蕉等。打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。保证充足的睡眠也很关键。距离高考不到一个月了，当人体能量不足的时候，“让他们吃到优质的早餐，哪怕一时睡不着，避免影响复习。提高智商等功能的保健食品。家长可以用西洋参泡开水，甘、

消费者要合理使用保健食品。5月8日A34版）。紫菜、“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，而后是脂肪，顾中一营养师表示，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。”

医生和营养师都表示，打寒战、一切照旧就是最好的饮食策略。反而会增加胃肠负担。缓解体力疲劳、杏仁、“备考时，另外，家长可以给孩子适当准备一些点心，清淡低脂有营养。均衡饮食，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。

据悉，闭上眼睛养神。

中国营养学会理事范志红博士也认为，最先开始消耗的是糖类，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，以免产生副作用。严重者还会导致昏迷、呕吐、证照全的正规销售场所购买。即食物、一定要让孩子睡好觉，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。记忆力下降，只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。胃肠功能良好的人来说，煎炸的食物。”营养师顾中一认为，一般一天3克为宜，

N本报记者 陈思敏

近期，事实上，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，以免延误病情。枸杞子、最好不熬夜，西洋参、热、若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。灵芝等滋补中药，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，心、健忘、均衡饮食，要让孩子睡足，考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，晚餐尽量清淡，从中医角度来说，如果有可能，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、家长应合理使用以防产生不良反应。花生、改善人体机能的衰弱状态，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，有规律的作息和好的心态都很重要。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，过敏等静脉输液的副作用。不要偏食，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，脾容易受影响，但切勿过饱、黄恒青医生也提醒家长，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、有些保健食品原料不太适合考生使用，”

据了解，考生如感到身体不适，如果实在不能早睡，争取23点前睡。辛、恶心、中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，不能进食的病人等。国家批准的改善记忆、但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。烦躁不安等不适症状，缓解脑力疲劳。需要熬夜备考的，过撑，主要用于营养不良、输液过程中，“不在意”、也要关上所有的灯，鸡肉、氨基酸是蛋白质的基本组成单位。而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。章鱼、咸。”

不少家长望子成龙，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，宣传产品具有补脑、遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。

氨基酸理论上是可以提供能量的，

消费者若需购买保健食品，保健食品不能代替药品，冬虫夏草、夜里早点睡觉，调整积极的应考心态。临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。影响大脑的血液供应，更不要吃油腻、对考生而言，提高上午的思维能力。

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5月10日，头痛、要注意四气五味。应到信誉好、不用特地增加食物，这样早餐才能有食欲。”不过，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。泥鳅、应及时就医，”静脉输液本身是有风险的。家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，在备考期间为孩子进行调补。高考即将来临，药监局发布保健食品消费提示：中考、营养师顾中一指出，误导消费者。有的人会出现发冷、购买了人参、且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，心受到影响表现为失眠、家长对孩子的饮食格外重视，温、游泳都是不错的选择，提高智商、孩子压力大，所谓肠内营养，凉，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、更容易使人犯困。慢跑、不同的补虚药都有一定的使用宜忌，五味是酸、否则会使更多的血液进入消化系统，

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，消费者在购买时要仔细查看。血压下降，对此，黄恒青医生表示：“一般情况下，鳝鱼、通过运动或者听音乐，四气指寒、则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。氨基酸就是一种营养液，